癒しのお風呂グッズ☆アロマキャンドルや入浴剤を使おう!

おしゃれ&癒し効果があるグッズを使ってお風呂の時間を楽しく過ごそう!

お風呂は1日の疲れを癒してくれて心も体もリラックスできる場所です。

「帰りが遅いから湯船にゆっくり入る時間がない」
「面倒くさいから毎日シャワーで済ませてしまう」
「普通のお風呂に飽きてきたから雰囲気を変えたい」

という人達に、

バスタイムを楽しみながら、癒し効果も発揮されるおすすめグッズをご紹介していきます。

アロマキャンドル

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キャンドルの灯りと炎の揺らめきは、

「1/f揺らぎ」と呼ばれる、人をリラックスさせる癒しの効果があります。
アロマキャンドルは交感神経の興奮を抑える働きがあるのでおすすめです☆

入浴中のアロマキャンドルはリラックス&リフレッシュにかなり効果的!

バスルームの明かりを消して、キャンドルの炎を眺めながら香りを楽しんでください。

浴槽の周りにキャンドルを置くスペースがない場合は
「フローティングキャンドル」を試してください☆

水の上に浮かべるタイプのキャンドルで、

水面からの高さが普通のキャンドルより高く作られています。
多少揺れても水は入らないし安定感があるので倒れません。

容器が肌に触れても熱くないように作られているので火傷の心配もありませんよ☆

※先に自分が湯船に入ってから浮かばせてください!
キャンドルを湯船に浮かべてから入ると、水の揺れで容器の中に水が入ってしまいます!

価格は小さいサイズだと700円前後、大きいサイズはだいたい4、5千円くらいです。

フラワーバス

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女性なら一度はやってみたいと憧れる「フラワーバス」

水面に花びらを散りばめるだけでおしゃれ度も可愛さも増す一品です。
高級リゾートに来た気分やお姫様気分も味わうことが出来るし最高です!

花の種類をバラに変えれば人気のバラ風呂に大変身!
香りによるリラックス効果が抜群なのはもちろん、お肌にも効果抜群です☆

通販サイトなどで花びらが入った入浴剤が3000円から5000円くらいで売ってます。

頑張った自分へのご褒美やお祝い事の日に試してみてください!

花びらと一緒にフローティングキャンドルも浮かべると凄く幻想的になりますよ☆

入浴剤

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王道の入浴剤も、ドラッグストアで売ってるようなタイプの入浴剤ではなく、
おしゃれな雑貨屋などで売ってる、可愛い入浴剤を使うと気分が変わります!

固形で作られたハート型や花の形、

キャンディーやマカロンなどのお菓子、

をモチーフの物もあります(使わない時はインテリアとして飾っておくことも出来ます)

入浴剤を入れたお風呂に入ると、血行が良くなって体の芯まで温まるスピードが速くなります☆

それからアロマオイルを湯船に数滴(3~5滴)落とすと香りが広がってリラックスできます。

※入れすぎるとピリピリと体が刺激を感じることもあるので使う際は説明書きを読んでください。

その他

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泡風呂は楽しいだけでなく、泡のおかげで湯船のお湯が冷めにくくなる効果もあります!

それから贅沢感や幸福感を味わうことができてストレス解消に役立つメリットがあります。

アロマオイルの入った泡の入浴剤を使うと香りをより近くに感じることができますよ☆

それからボトルや椅子を変えたり、

植物を置いたり、

防水スピーカーを置いたり、

お風呂場で音楽を聞くとすごくリラックスできるのでおすすめです☆

おわりに・・・

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お風呂の温度は38℃前後が一番リラックスできる温度です!

20分~40分程、湯船にゆっくり入って心と体を休ませましょう。
疲労回復はもちろん、他には不眠解消にも繋がりますよ!

お風呂に入るタイミングは寝る前の2~3時間前がベストです。

体温が下がると眠気が来ると言われています。
お風呂から出てすぐにお布団に入ってしまうと眠気が起きにくいです。

お風呂に入りながらマッサージをしたり、タオルで首や肩を温めるのもおすすめです☆

忙しいと毎日湯船に入るのは難しいですが、

週に1、2回でもいいので湯船に入ってリラックスする時間を作りましょう☆.。.:*・゜

優家具ドットコム

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