一人暮らしの食事を楽しくおしゃれに♡ワンプレートご飯のすすめ

一人暮らしでも食事を楽しく!

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自分で用意して、自分で食べる。
自炊は作るのも食べるのも自分ひとりだけだからこそ、適当に済ましてしまいがち。

でも、ただお腹を満たすだけに自炊をするのはもったいない!!
そこで、カフェなどでよく見かけるおしゃれな ”ワンプレートご飯” に挑戦してみませんか?

ワンプレートご飯とはその名のとおり、おかずやサラダ、ご飯を一枚のお皿=ワンプレートに盛り付けたご飯のこと。
ワンプレートご飯はただおしゃれなだけでなく、実は一人暮らしさんにおすすめのメリットがあるんです♡

洗い物が少ない

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ワンプレートご飯は、大きめのお皿に主食やおかずをまとめて盛り付けた食事。

当然、使う食器は一枚だけなので洗い物も少なくて済みます。
スープなどの汁物を食べたときは、汁椀やスープカップも洗わなければなりませんが、それでもかなり片付けが楽ですよね♪

食べ過ぎを防止できる

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自炊するときは、一人分だけの食事を作るのは案外難しいですよね。

つい作りすぎて、その分食べ過ぎてしまうなんてことも…。
ワンプレートに盛り付ければ食事の量も管理しやすいうえ、ご飯なども一緒に盛り付けるので、自然と見た目のバランスも考えておかずも盛り付けるようになります。

せっかく多めに作ったからといってすべてその日のうちに無理に食べずに、お皿にのり切らなかった分は翌日にまわしたりお弁当のおかずにしましょう!

メニューが決めやすい

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理想的なご飯は、一汁三菜(ご飯、汁物、おかず3品)と言われていますが、一人暮らしだとハードルが高いですよね。
一人暮らしで自炊するなら一汁一菜を揃えられれば、充分です!
ワンプレートなら、ご飯とメインであるお肉や魚に、付け合せや汁物というメニューを考えるだけ♡

まずはお肉や魚などのメインから決めてしまうと楽ですよ♪
それに、常備菜や余ったおかずを適当に盛り付けるだけでも様になります!

おしゃれな食事を楽しめる

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一皿においしさがたっぷり詰まったワンプレートご飯♡

家にいながらカフェのような食事はテンションが上がりますよねー!!
はじめは難しかった盛り付けも、どんどん上達していくのもまた楽しいですよ。

手を抜いてしまいがちな自炊も楽しみに♡

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仕事などが忙しいと、つい手を抜いてしまいがちな一人暮らしの食事。
麺類や丼物も楽ですが、ワンプレートご飯なら一人暮らしでも楽しく彩りのある食卓になります♡

どうしても自炊できない日でも、買ってきたお惣菜などをプレートに盛り付けるだけでも気分が変わりますよ♪

いくら疲れていても、面倒臭くても、食事は楽しくとりたいですよね。
ワンプレートご飯で、一人暮らしでも楽しくおしゃれな食事の時間にしましょう!

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