一人暮らしの暑さ対策!

暑いけど電気代がこわい!

一人暮らし 暑さ 対策
これから暑い夏がやってきますね!
でも一人暮らしだと電気代が気になってエアコンがつけられないですよね。

エアコンを使わずに節約して、一人暮らしで使える夏の暑さ対策をしましょう!

保冷剤を使う!

一人暮らし 暑さ 対策
保冷剤をタオルで包めば、気楽に使うことができます♪
繰り返し使えるのでとってもえこですね!
氷枕などがあれば、寝苦しい夜にも対応できます。
熱が出た時も助かりますよー!

インテリアを変える!

一人暮らし 暑さ 対策
すだれやござなど、古くから日本にある暑さ対策   インテリアを配置しましょう!
エアコンがない時代のものですから、よく考えられて作られています♪
すだれは100円ショップなどで簡単に手に入れることができるのもメリット!

また、布団のカバーをリネンにするとシャリ感が気持ちよく寝つきやすくなりますよ♪

ぬるま湯浴でクールダウン!

一人暮らし 暑さ 対策
眠れない時は、35度ほどのぬるま湯に15分ほど浸かると寝つきやすくなります。
体の体温が下がることで人は眠くなりますので、ぬるま湯でクールダウンするわけです。
これで熱帯夜を乗り切りましょう!

日中カーテンは閉める

一人暮らし 暑さ 対策
直射日光が部屋の中に入ると、室内温度が上がります。
ちょっと息苦しいかもしれませんがカーテンを閉めておいた方が室温は下がります。
外出するときに使える手段ですね♪

 節約しつつ夏を乗り越えよう!

一人暮らし 暑さ 対策
涼しさはエアコンにはかないませんが、あらゆる暑さ対策でした!
電気代を少しでも浮かせたい一人暮らしの人はぜひ活用してみてください!

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