鶏胸肉は食費節約のカギ!一人暮らしが救われる3つの理由

一人暮らしを救うのは鶏胸肉だ!

一人暮らし

食費を節約しつづけなきゃいけない一人暮らしにとって、お肉はなかなか高級品です。
しかし鶏肉は、牛肉などと比べると比較的安価で手に入ります。

その中でも、安価で美味しいと大人気なのが鶏胸肉です!

そんな鶏胸肉の魅力をご紹介します!

サラダから揚げ物までなんでもこなせる!

鶏胸肉というと何をイメージするかというと、私はバンバンジーですね。

つまり鶏胸肉はサラダ系にとっても合うお肉なんだということがわかります。
もちろんそれだけではなく、揚げてチキンカツや唐揚げにしてチキン南蛮などボリューミーな料理にも対応できますね!
気分で色々な料理に变化する素晴らしいお肉なんです♪

少しの食材でいろんな料理を作ってやりくりしなきゃいけない一人暮らしにとっては助かります!

アスリート御用達のヘルシーなお肉!

鶏胸肉といったらスポーツマンやマッチョな人が好んで食べているイメージがあります。

それは脂肪と糖質がほぼ含まれておらず、タンパク質が多く含まれているので筋肉をつけるのに適しているからです。ビタミン系も含まれているので疲労回復や美容効果もありますので、女性にもおすすめしたいです!

鶏胸肉をいくら食べても血糖値が上がることはないので、頻繁に食べても大丈夫なところが神経とがらせなくていいですね♪
忙しい一人暮らしの人は、栄養の整った食事を取ることがすくなくなってしまいますから、鶏胸肉をさっと焼いて栄養補給しちゃいましょう!

とにかく安いところ!

お肉界では一番安いといわれています。

地域やスーパーにも寄りますが、100gあたり50円前後で買うことができます。
その上大特価セールをしたりするので、そこを狙えば破格ですね。

安く美味いくバリエーション豊富!

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とにかく一人暮らしにとっていいことづくしのお肉ですよね!
安い時に買い溜めして冷凍庫で保存しておけば保存もきくので、上手く活用して食費を節約しましょう!

安い食材を見極めて一人暮らしの自炊生活を乗り越えよう!

2016.09.16
優家具ドットコム

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