シーツや枕カバーを洗う頻度ってどれくらい?

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シーツや枕カバー、ちゃんと頻繁に洗濯していますか?

人は寝ている間にコップ1杯の汗をかくと言われています。特に夏場はもっと汗をかきますよね。

何週間も同じシーツや枕カバーで寝ていませんか?

しっかりと定期的に洗って清潔・快適な睡眠にしましょう。

洗う頻度ってどのくらい?

一人暮らし

最低でも1週間に1回は洗いましょう。夏場は1週間に2回でも◎

汗が染み込んだシーツやよだれ、皮脂がついた枕カバー・・・、考えるだけでゾッとします。

雑菌と一緒に寝ているようなものです。

そんなに頻繁に洗わなきゃいけないの?面倒だわ。って思う人もいるかもしれません。

先ほど書いたように、冬でもコップ1杯の汗をかくのです。雑菌・シラミ・ダニが繁殖し続けます。

1か月洗濯をしていないシーツはトイレよりも雑菌が多くなってしまうのです!!!!トイレで快適に寝れますか?

また、雑菌がいるということはニキビや肌荒れ、体調不良の原因にもなります。

背中ニキビ・顔ニキビ・・・。特に女性は気になりますよね。もしかしてシーツが原因かも!

洗い方

一人暮らし

除菌スプレーじゃだめなの?

除菌スプレーでもある程度除菌できますが、皮脂や汚れ、ホコリなどは取れません。

きちんと洗濯をするのがベストです。

洗濯機で洗う場合は軽くたたんでネットなどに入れて洗うと傷みにくいですし、しわもつきにくいです。

そしてできるだけ自然乾燥しましょう。乾燥機は傷みやすくなるので雨の日など以外は×

 

シーツや枕カバーだけでなく、布団カバーも定期的に洗濯しましょう。

布団を干した時についでに洗うといいかもしれません。自分では気づかない臭いや汚れがたまっているかも!

快適な睡眠は快適な寝床にあり!!!体調管理や美肌ケアは洗濯から始めましょう。

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